変動費も見直そう！

食費編：買いすぎない買い物ルール

こんにちは、konleeです🐰
今回は、家計の中でも意外と“ゆるみやすい”【食費】の見直しです！

食費が増える原因はコレ！

毎月「食費こんなにかかったっけ！？」となる理由は主に👇

• 買い物に行く回数が多い
• 目的以外のものをカゴに入れてる
• セール・割引・見切り品に弱い
• まとめ買いしたのに使い切れず捨ててしまう

konleeの「買いすぎない」3つのマイルール

✅ ルール①：買い物は週1回 or 2回までと決める

スーパーに行く回数が多いと、そのぶん誘惑も増える！
「買い物日」を決めて、まとめて買う → 買い足さないのがコツ◎

✅ ルール②：「今日使うもの」しか買わない

冷蔵庫にストックがあるのに、“なんとなく安いから”で買うとダブつく原因に。
とくに野菜・冷蔵品・お惣菜などは「すぐ使う」前提で買うようにするとムダが減ります！

✅ ルール③：「残ってるものを見てから行く」

買い物に行く前は、冷蔵庫と冷凍庫をざっとチェック！
同じものを買っちゃったり、「あ、使い切る前にダメになってた…」を防げます◎

✅ ルール④：「今日は〇〇円まで」と予算を決めて買い物する

買い物に行く前に、今日の上限金額（税込）をざっくり決めておくのがコツ！

買い物中は、かごに入れながら頭の中でざっくり計算して、
予定金額に達したら他の棚は見ずにそのままレジへGO！

食費は「変動費だけど調整しやすい固定費」みたいな存在！

毎月決まった金額ではないけど、買い物の回数やスタイルを決めることでコントロールできるのが食費のいいところ◎

家計簿アプリやノートに「今月は〇円以内！」とざっくり予算を立てて、
1週間ごとに割るとペース配分がつかみやすくなるよ♪

最後に：自分に合った「買わない仕組み」をつくろう！

完璧じゃなくて大丈夫！
“自分のクセ”を知って、それをカバーするルールを1つずつつくることで、
食費のムダ遣いは確実に減っていきます◎

次回は、日用品・ドラッグストア・コンビニ編をお届け予定です！
「なんでこんなに出てるの？」の正体、探っていこうね🐰🧻✨